LION GYM

Alanya'da birebir personal training.

Tek başına çalışmak isteyenler için değil; antrenörünün sahada olduğu, hareketi düzelttiği, programı yenilediği bir sistem. Alanya'da hedefe en hızlı giden güvenli yol.

Adres

Uyar Apartmanı,
Beyoğlu Caddesi 15/C
07400 Konaklı, Alanya

Saatler
  • Pazartesi – Cuma: 08:00 – 24:00
  • Cumartesi: 08:00 – 23:00
§01Yaklaşım

Alanya'da personal training — neyi farklı yaparız.

01

Sahada Müdahale

Antrenör yan masada oturmaz. Her sette hareketinizi izler, gerektiğinde anında düzeltir.

02

Kişiye Özel Program

Anatomi, geçmiş sakatlıklar, iş hayatı ritmi, hedef — hepsi göz önünde tutularak özel plan kurgulanır.

03

Ölçülebilir İlerleme

Antrenörle birlikte tutulan ölçüler, fotoğraflar ve kaldırılan ağırlık verisi. İlerleme tahmin değil, veridir.

04

Esnek Saat Planı

Sabah erken veya akşam geç — yoğun iş temposuna uygun seans saatleri belirlenir.

§02PT Seansları

PT seansı nasıl işler?

İlk seans tanıtım ve değerlendirmedir: hedefiniz, yaşam tarzınız, geçmiş sakatlıklarınız ve temel hareket kapasiteniz görülür. Sonraki seanslarda program adım adım kurgulanır; her seans sonunda ilerleme notları paylaşılır.

  • 01İlk seans — değerlendirme ve hedef belirleme
  • 02Hareket analizi ve postür kontrolü
  • 03Hedefe özel program — kuvvet, hipertrofi, kilo verme
  • 04Beslenme yönlendirmesi (ana hatlar)
  • 05Düzenli ölçüm ve ilerleme raporu

Güncel fiyatlar, dönemsel avantajlar ve dolu saat planlaması için WhatsApp'tan ulaşın.

Fiyat & Bilgi
§03Bölge

Alanya çevresinden esnek ulaşım.

PT seansları randevu ile çalışır — Alanya merkez, Mahmutlar, Avsallar, Türkler ve Konaklı bölgesinden üyelerimiz için seans saatleri esnek planlanır.

  • Konaklı
  • Avsallar
  • Türkler
  • Payallar
  • Alanya Merkez
  • Mahmutlar
  • Oba
  • Kestel
Alanya merkez 15-20 dk · Mahmutlar 25 dk · Avsallar 8 dk
Lion GYMKonaklı · Alanya
§04Sık Sorulanlar

Alanya personal training — akıllarda kalanlar.

Personal training nedir, normal üyelikten farkı ne?

Normal üyelik salonun tüm bölümlerini serbest kullanmanızı sağlar. Personal training ise antrenörün size özel zaman ayırdığı, programı sizin için kurguladığı ve seans boyunca yanınızda olduğu seans tipidir.

PT seansı ne kadar sürer?

Standart seans 60 dakikadır. Isınma, ana antrenman ve cool-down dahil edilir. Hedef ve ihtiyaca göre süresi adapte edilebilir.

Haftada kaç seans almalıyım?

Hedefe göre değişir — başlangıç için haftada 2 seans yaygın bir formüldür. İlerleyen dönemde 3 seansa çıkılabilir, ya da 1 PT + 2 serbest antrenman şeklinde kurgulanabilir.

Kadın antrenör tercih edebilir miyim?

Kadın ve erkek antrenör tercihinizi WhatsApp üzerinden bildirebilirsiniz; ekip uygunluğuna göre yönlendirme yapılır.

Bir başlangıç görüşmesi yeter.

WhatsApp'tan yazın ya da telefonu arayın; Alanya bölgesi için size en uygun başlangıcı birlikte planlayalım.

Diğer Bölge Sayfaları

Lion GYM Konaklı; Konaklı, Avsallar, Türkler ve Alanya merkez bölgesinden ulaşılabilen bir spor salonudur.